ノー残デー

• 读法: ノーざんデー
• 罗马字: nō zan dē
• 汉字拆解: ノー (from English 'no') + 残 (from 残業, overtime) + デー (from English 'day') → no overtime day
• 发音: /noː zan deː/

含义

无加班日——公司规定的要求员工按时下班、不加班的日子。

ノー残デー是公司的一项制度，指定特定的日子（通常是周三），所有员工都应在正常下班时间准时离开。这是日本减少过度加班的更广泛努力的一部分。然而，这项制度经常被批评为效果不佳——很多员工只是把工作带回家、第二天提早到公司，或者在面临截止日期时直接无视无加班日。这个词既体现了改革的真诚尝试，也揭示了日本职场文化中制度与现实之间的落差。

例句

1. 今日ノー残デーだから定時で帰れるよ。 今天是无加班日，可以准时下班哦。
2. ノー残デーって言われても、仕事終わってないのに帰れない。 就算说是无加班日，工作还没做完也回不了家啊。
3. ノー残デーの翌日が地獄なのあるあるだよね。 无加班日第二天变成地狱，这不是很常见吗。

用法指南

语境: workplace, casual conversation

语气: practical, sometimes ironic

正确说法

• 周三是无加班日，所以比较容易安排计划。（周三是无加班日，所以容易安排活动。）
• 无加班日还有人在加班，那不是毫无意义吗。（无加班日还有人加班，完全失去意义了嘛。）

错误说法

• 如果在无加班日准备走人时被人说'这就走了？'，要理直气壮地走（如果无加班日有人说'这么早就走了？'，要坦然地回去——这就是无加班日的意义所在）

常见错误

• Assuming ノー残デー is strictly enforced — in many companies, it's more of a suggestion than a rule
• Not realizing ノー残デー often just shifts overtime to other days rather than reducing total hours

起源与历史

A Japanese-coined compound: ノー (no) + 残 (from 残業, overtime) + デー (day). Introduced by Japanese companies as part of work-style reform efforts, typically from the 2010s onward, though some companies adopted it earlier.

文化背景

时代: 2010s corporate adoption, part of work-style reform efforts

世代: All working-age adults

社会背景: Office workers, especially at large companies

地区说明: Used across all of Japan. Effectiveness varies widely between companies, with many workers viewing it skeptically.