放松

• ピンイン: fàng sōng
• 漢字の分解: 放 = 方 (direction) + 攵 (strike/action) — to release; 松 = 木 (tree) + 公 (public) — loose, relaxed

意味

リラックスする、力を抜く。体や心の緊張を解いたり、制限を緩めたりすること。

身体的（筋肉をほぐす、力を緩める）にも精神的（くつろぐ、ストレスを発散する）にも使われる。ルールや基準、規制を緩めるという意味にもなる。健康、ライフスタイル、職場の場面でよく使われる。「放松一下」（ちょっと一息ついて）という表現はよく耳にする。

例文

1. 周末的时候我喜欢听音乐放松一下。 週末は音楽を聴いてリラックスするのが好きだ。
2. 考试结束了，你可以放松了。 試験が終わったんだから、もう気を楽にしていいよ。
3. 医生建议他放松心情，不要太紧张。 医者は彼にリラックスして、あまり緊張しないよう勧めた。

使い方ガイド

場面: health, everyday, workplace

トーン: calming

正しい言い方

• 仕事でへとへとだから、外に出てリラックスしよう。
• 深呼吸して、肩の力を抜いて。

避ける言い方

• ロープの結び目をほどく場合には「解开」を使うこと——「放松」は緊張や張りに対して使い、縛られた物には使わない。

起源と歴史

A compound of 放 (to release/let go) and 松 (loose/pine tree), together expressing the idea of letting go of tension and becoming loose.

文化的背景

世代: All ages

社会的背景: Universal