時差ぼけ

• 读法: じさぼけ
• 罗马字: jisaboke
• 汉字拆解: 時 (ji) — time, hour; 差 (sa) — difference, gap
• 发音: /dʑi.sa.bo.ke/

含义

时差反应；倒时差。因跨时区旅行而产生的疲劳和不适感。

名词，描述因快速跨越多个时区旅行而产生的身心反应。由「时差（じさ，时差）」和「ぼけ（发懵/迷糊）」组合而成。症状包括困倦、注意力难以集中和睡眠紊乱。对于任何讨论国际旅行的人来说，这是一个非常实用且常用的词汇。常与「が治る（痊愈/恢复）」或「がひどい（很严重）」搭配使用。

例句

1. アメリカから帰ってきて時差ぼけがひどい。 从美国回来后，时差反应很严重。
2. 時差ぼけが治るまで三日くらいかかった。 时差反应大概花了三天才恢复过来。
3. 時差ぼけ対策として飛行機の中でなるべく寝るようにした。 作为应对时差的对策，在飞机上尽量多睡。

用法指南

语境: travel, health, daily conversation

语气: conversational

起源与历史

From Japanese: 時差 (jisa, time difference) + ぼけ (boke, daze/confusion). Literally 'time-difference daze' — the confused state caused by crossing time zones.

文化背景

时代: Modern

世代: All ages

社会背景: Universal