寝覚めが悪い

• 读法: ねざめがわるい
• 罗马字: nezamegawarui
• 汉字拆解: 寝 (ne) — to sleep; 覚 (same) — to wake; 悪 (waru) — bad, poor
• 发音: /ne.za.me.ɡa.wa.ɾɯ.i/

含义

良心不安；寝食难安；因所做或未做之事而感到愧疚、不安。

由「寝覚め」（nezame，从睡眠中醒来）加上「が悪い」（ga warui，糟糕/不好）构成的短语。字面意思是'醒来的感觉很糟'，指因道德上有失妥当的行为所带来的愧疚或不安，使人无法安然入睡。反义词「寝覚めがいい」描述问心无愧、坦然自若的状态。常用于传达挥之不去的道德不适，而非强烈的悔恨。

例句

1. 友人を裏切ったことが寝覚めが悪く、毎晩後悔している。 因背叛了朋友而良心不安，每晚都懊悔不已。
2. 不正を黙認した社員たちは、みな寝覚めが悪い思いをしたはずだ。 那些默许了违规行为的员工，想必人人都曾夜不安寝。
3. あんな冷たい断り方をしてしまい、しばらく寝覚めが悪かった。 用那么冷漠的方式拒绝了对方，此后一段时间心里一直不是滋味。

用法指南

语境: everyday speech, moral reflection, interpersonal relations

语气: guilty

起源与历史

From 寝覚め (waking from sleep) + が悪い (poor/bad). Dates to pre-modern Japanese, rooted in the belief that a troubled conscience manifests in restless sleep and an unpleasant awakening.

文化背景

时代: Pre-modern–Modern

世代: Adults

社会背景: Universal