テレハラ

• 读法: テレハラ
• 罗马字: terehara
• 汉字拆解: テレ (from テレワーク, telework) + ハラ (from ハラスメント, harassment) → telework harassment
• 发音: /te.ɾe.ha.ɾa/

含义

远程办公骚扰——对远程办公员工进行不公平对待、侵入性监控或施加过度压力的行为。

テレハラ（远程办公骚扰）出现在新冠疫情期间远程办公在日本普及之后。它涵盖了一系列行为：管理者要求全天开着摄像头、过度打卡确认员工是否在工作、因为员工远程办公就在晋升中不公平地排挤他们、或施压让人回办公室。作为日本不断扩大的ハラスメント（骚扰）词汇的一部分，テレハラ反映了日本向远程办公转型过程中的阵痛。

例句

1. 上司に毎時間チャットで報告しろって言われた、これテレハラじゃない？ 上司让我每小时用聊天汇报一次，这不是远程办公骚扰吗？
2. テレハラが怖くてトイレにも行けない人がいるらしい。 听说有人因为害怕远程办公骚扰连上厕所都不敢去。
3. テレワークなのに常時カメラオンを強制されるのは、テレハラだと思う。 明明在远程办公却被强制一直开着摄像头，我觉得这就是远程办公骚扰。

用法指南

语境: workplace, social media, news

语气: critical, concerned

正确说法

• 如果觉得可能是远程办公骚扰的话，最好去找人事咨询。（如果你觉得可能遭遇了远程办公骚扰，应该去找HR谈谈。）
• 据说一直要求开摄像头可能构成远程办公骚扰。（全程强制开摄像头显然可能算作远程办公骚扰。）

错误说法

• 把鸡毛蒜皮的事都叫'远程办公骚扰'，会让真正的骚扰被轻视（什么小事都叫远程办公骚扰，会导致真正的骚扰被淡化）

常见错误

• Not knowing the line between reasonable management and テレハラ — occasional check-ins are normal; constant surveillance is not
• Assuming テレハラ only applies to bosses — coworkers can also engage in telework harassment

起源与历史

Portmanteau of テレワーク (telework) + ハラスメント (harassment). Coined during the COVID-19 pandemic (2020) when Japan's rapid and often chaotic shift to remote work created new forms of workplace harassment.

文化背景

时代: 2020 COVID-19 pandemic onset

世代: All working-age adults who experienced remote work

社会背景: Office workers, especially in companies new to remote work

地区说明: Used across all of Japan. Reflects Japan's challenging adaptation to remote work culture.