自意識過剰

• 读法: じいしきかじょう
• 罗马字: jiishiki kajō
• 汉字拆解: 自意識 (self-consciousness) + 過剰 (excessive) → excessively self-aware
• 发音: /dʑi.i.ɕi.ki.ka.dʑoː/

含义

过度自我意识或自视过高——总觉得所有人都在看自己或在意自己的人。

自意识过剰形容那些认为世界围着自己转的人——要么总觉得别人在批判地审视自己，要么膨胀到以为自己是全场焦点。它既用于那种对他人目光过度敏感的人，也用于自我膨胀到以为自己万众瞩目的人。由于是四字复合词，稍带正式感，但在日常批评中很常见。

例句

1. 誰も見てないのに自意識過剰すぎない？ 又没人在看你，你是不是太自我意识过剩了？
2. 自意識過剰な人って、周りの目気にしすぎて疲れそう。 自我意识过剩的人太在意别人的眼光，活着一定很累吧。
3. 「みんな私のこと見てる」って、自意識過剰だから。 大家都在看我'——你这是自我意识过剩了。

用法指南

语境: friends, internet, social media, casual conversation

语气: critical, exasperated, dismissive

正确说法

• 你是不是自我意识过剩了？根本没人在意你。（你太自我意识过剩了吧？没人在注意你。）
• 自我意识过剩到穿什么纠结一个小时。（我太自我意识过剩了，穿什么衣服要纠结一个小时。）

错误说法

• 对真的很焦虑的人说'自我意识过剩'很残忍——对方可能有社交焦虑症（对真正感到焦虑的人说'自我意识过剩'是很伤人的——他们可能患有社交焦虑症）

常见错误

• Assuming 自意識過剰 is always about vanity — it also covers excessive self-doubt and paranoia about being judged
• Mispronouncing as じいしきかじょ without the long vowel — it is かじょう (kajō)

起源与历史

Compound of 自意識 (self-consciousness) + 過剰 (excessive). A literary/formal compound that entered casual speech as a criticism of self-centred behaviour, popularised through internet discussions in the 2000s–2010s.

文化背景

时代: 2000s–2010s internet culture adoption

世代: All ages

社会背景: Universal

地区说明: Used nationwide. The formal-sounding compound is used casually as a put-down.