健身

• ピンイン: jiàn shēn
• 漢字の分解: 健 = 亻(person) + 建 (build) — to build up a person's strength; 身 = pictograph of a person's body

意味

運動する；フィットネスをする。体の健康と体力向上を目的とした身体活動。

ジムでのトレーニング、フィットネス活動、運動ルーティンを幅広くカバーする、現代的な人気の言葉。よく使われる組み合わせとして「健身房」（ジム）、「健身教练」（フィットネストレーナー）、「健身器材」（運動器具）、「健身计划」（フィットネスプラン）がある。フィットネス文化の広がりとともに、中国の都市部でますますトレンドになっている。

例文

1. 他每天下班以后都会去健身房健身。 彼は毎日退勤後にジムに行ってトレーニングする。
2. 健身不仅能减肥，还能让心情变好。 運動は痩せるだけでなく、気分も良くなる。
3. 我刚开始健身的时候，全身都很酸。 運動を始めたばかりの頃は体中がすごく筋肉痛だった。

使い方ガイド

場面: fitness, health, lifestyle

トーン: positive

正しい言い方

• どのくらいの頻度でジムに行くの？
• 運動を継続することは体にとってとても良い。

避ける言い方

• カジュアルな散歩には「健身」を使わない — 「健身」は目的を持った運動・トレーニングを意味する；気軽な散歩には「散步」を使う

起源と歴史

A compound of 健 (healthy/strong) and 身 (body), literally meaning to make the body healthy and strong.

文化的背景

世代: Young adults and middle-aged

社会的背景: Universal