锻炼

• ピンイン: duàn liàn
• 漢字の分解: 锻 = 钅(metal) + 段 (section, phonetic); 炼 = 火 (fire) + 柬 (phonetic, simplified)

意味

運動する；体を鍛える。体力や能力を高めるための身体的・精神的なトレーニング。

主に、ジョギングやジムでのトレーニング、朝の太極拳などの身体運動を指す。練習や困難を通じてスキルや人格を磨くという比喩的な意味でも使われる：锻炼能力（能力を磨く）、锻炼意志（意志を鍛える）。

例文

1. 他每天早上去公园锻炼身体。 彼は毎朝公園に行って体を動かしている。
2. 医生建议我多锻炼，对健康有好处。 医者から、健康のためにもっと運動するよう勧められた。
3. 这份工作能锻炼你的沟通能力。 この仕事で、あなたのコミュニケーション能力が鍛えられるよ。

使い方ガイド

場面: health, exercise, personal growth

トーン: positive

正しい言い方

• 普段どんな運動してるの？
• 継続して運動することは体にとてもいい。

避ける言い方

• プロスポーツのトレーニングに「锻炼」を使わない——「训练」を使う。「锻炼」は日常的な個人の運動・体づくりを指す

起源と歴史

Originally a metallurgy term: 锻 means to forge metal and 炼 means to smelt or refine. Extended metaphorically to mean training and strengthening oneself.

文化的背景

世代: All ages

社会的背景: Universal