高タンパク

• 읽는 법: こうたんぱく
• 로마자: koutanpaku
• 한자 분석: 高 (kou) — high, tall
• 발음: /ko.ɯ.ta.ɴ.pa.kɯ/

뜻

고단백. 단백질을 많이 함유한 식품이나 식단을 나타내는 말.

건강, 영양, 피트니스 분야에서 주로 사용되는 な형용사이자 명사. 高(높다)라는 한자와 タンパク(단백질, 네덜란드어에서 유래)라는 가타카나로 표기된다. 高タンパクな食事(고단백 식단), 高タンパク食品(고단백 식품), 高タンパク低脂肪(고단백 저지방) 등이 일반적인 표현이다. 현대 일본에서 높아지고 있는 건강 의식을 반영한다.

예문

1. 筋トレ後は高タンパクな食事を心がけている。 근력 운동 후에는 고단백 식사를 하도록 신경 쓰고 있다.
2. 鶏のむね肉は高タンパクで低カロリーだ。 닭가슴살은 고단백에 저칼로리다.
3. 高タンパクの食品を毎日の食事に取り入れたい。 고단백 식품을 매일 식단에 포함하고 싶다.

사용 가이드

맥락: health, fitness, nutrition, cooking

어조: informative

기원과 역사

A modern Japanese compound of 高 (kou, high/tall) + タンパク (tanpaku, protein). タンパク derives from 蛋白 (tanpaku, egg white), itself from Chinese, which became the standard term for protein in Japanese scientific vocabulary.

문화적 배경

시대: Modern

세대: Young adults to middle-aged

사회적 배경: Universal