メンタルやられる

• 읽는 법: メンタルやられる
• 로마자: mentaru yarareru
• 발음: /me.n.ta.ɾɯ.ja.ɾa.ɾe.ɾɯ/

뜻

멘탈이 박살나거나 정신적으로 무너지다 — 감정적으로 큰 타격을 받거나 심리적으로 압도당하는 상태.

メンタル(멘타루, 영어 'mental')과 やられる(야라레루, '당하다/무너지다')를 결합한 표현이다. 무언가가 감정적·심리적으로 너무 큰 타격을 줘서 정신 상태가 손상된 것을 전달한다. ブルーになる보다 강하지만 실제 정신건강 용어보다는 임상적이지 않다. 직장, 연애, 또는 압도적인 상황에서 오는 스트레스를 논할 때 젊은 성인들 사이에서 흔히 쓰인다.

예문

1. 上司に毎日怒られてメンタルやられてる。 상사한테 매일 혼나서 멘탈이 나가고 있어.
2. 推しの熱愛報道でメンタルやられた。 최애의 열애 보도에 멘탈이 나갔어.
3. 就活で何社も落ちてメンタルやられそう。 취활에서 여러 회사에 떨어져서 멘탈이 나갈 것 같아.

사용 가이드

맥락: friends, social media, venting

어조: exhausted, defeated, stressed

올바른 표현

• 블랙기업에서 멘탈 나가서 그만뒀어.
• SNS 악플에 멘탈 나가는 사람 많잖아.

피해야 할 표현

• 정말로 정신적으로 힘든 사람 앞에서 가볍게 'メンタルやられた~'라고 하는 것은 배려가 부족한 행동이다

흔한 실수

• Using it too lightly for minor inconveniences — while it can be used hyperbolically, overuse trivialises genuine mental health struggles

기원과 역사

Compound of the English loanword メンタル (mental) and the passive form of やる (to do/defeat). やられる in slang means 'to be done in' or 'to be wrecked.' Emerged in 2010s youth culture as mental health discussion became more open.

문화적 배경

시대: 2010s youth slang

세대: 10s-30s, working young adults

사회적 배경: Youth and young professional culture

지역적 설명: Used nationwide. Part of a growing vocabulary around mental health in Japanese youth culture, alongside 病む, メンブレ, and メンヘラ.