心态稳住

• 병음: xīn tài wěn zhù
• 한자 분석: 心态 is mindset; 稳住 means hold steady.

뜻

心态稳住는 마음가짐을 안정적으로 유지하고 압박에 흔들리지 말라는 뜻이다.

시험, 게임, 마감, 협상처럼 압박이 걸리는 상황에서 격려할 때 쓴다. 감성적이라기보다 실용적이다.

예문

1. 还剩最后一题，心态稳住别慌。 마지막 한 문제만 남았어, 마음가짐 잘 잡고 당황하지 마.
2. 比分被追平了，先心态稳住。 점수를 따라잡혔어도 일단 침착하자.
3. 面试卡了一下，心态稳住继续说。 면접이 잠깐 막혔지만, 마음가짐 잘 잡고 계속 말해.

사용 가이드

맥락: games, exams, work

어조: encouraging, calm

올바른 표현

• Use it before or during pressure, when composure still matters.（압박이 시작되었거나 진행 중일 때, 침착함이 중요할 때 쓴다.）
• It can be said to yourself or to teammates.（스스로에게도, 팀원들에게도 할 수 있다.）

피해야 할 표현

• Do not use it to dismiss someone’s serious problem; pair it with real support when needed.（누군가의 심각한 문제를 대수롭지 않게 넘길 때 쓰지 말고, 필요하면 실제적인 도움과 함께 써라.）

흔한 실수

• Using it after everything is already decided. It is useful while there is still control.

기원과 역사

心态 is a common self-help and competition word; 稳住 became a chat command for staying composed.

문화적 배경

시대: 2020s

세대: Gen Z and younger Millennials, with many terms now broadly understood online

사회적 배경: Urban students, young workers, creators, and active social media users

지역적 설명: Used across Mainland China, especially on short-video platforms, lifestyle apps, and chat groups.