内卷

• ピンイン: nèi juǎn
• 漢字の分解: 内 (inward) + 卷 (roll / spiral) -> competition curling inward without real progress.

意味

内卷は、みんながより必死に頑張っているのに、得るものがほとんど増えない無駄な過当競争を指す。

学校、職場、業界、消費文化で起こる消耗する競争を表す。たいていは健全な努力をたたえるのではなく、仕組みそのものを批判する言葉として使われる。

例文

1. 考研资料越买越多，大家都在内卷。 大学院入試の資料は買うほど増えて、みんな内卷状態だ。
2. 这个岗位要求越来越细，太内卷了。 その職種は要求がどんどん細かくなっていて、かなり内卷だ。
3. 别把正常进步误解成内卷。 普通の成長を内卷だと勘違いしないで。

使い方ガイド

場面: school, workplace, social commentary

トーン: critical, tired, analytical

正しい言い方

• 行业过度竞争可说内卷。（無駄な過当競争に合う。）
• 学生互相比刷题也常叫内卷。（過度な学業競争を表す。）

避ける言い方

• 把任何努力学习都叫内卷。（努力そのものだけでは内卷ではない。）

よくある間違い

• Do not use 内卷 for normal improvement; diminishing returns matter.

起源と歴史

An academic term for involution entered popular speech to describe stagnant, excessive competition.

文化的背景

時代: 2020s

世代: Millennials and Gen Z, now broadly understood

社会的背景: Urban students and professionals

地域メモ: Used nationwide in education, work, and social commentary.