リバウンド

• 读法: リバウンド
• 罗马字: ribaundo
• 汉字拆解: From English 'rebound' → katakana adaptation リバウンド (meaning specialized to weight regain in health context)
• 发音: /ɾi.ba.uɴ.do/

含义

体重反弹；减肥后体重回升，往往比减肥前还重。

リバウンド（反弹）是日本每个减肥者最害怕的敌人。这个词源自篮球术语，生动地描述了极端节食后体重'弹回来'的现象。这种情况非常普遍，已成为减肥话题中的标配词汇。健康专家经常警告节食过猛会导致反弹，这个概念也是RIZAP等可持续减肥计划营销的核心。

例句

1. せっかく5キロ痩せたのにリバウンドで7キロ増えた。 好不容易瘦了5公斤，反弹了7公斤。
2. 急なダイエットはリバウンドしやすいから気をつけて。 急速减肥容易反弹，要小心。
3. リバウンドしない方法ってないのかな。 有没有不反弹的方法呢。

用法指南

语境: diet, health, daily conversation

语气: frustrated, cautionary

正确说法

• 害怕反弹所以不做极端减肥。
• 不想反弹的话，光靠控制饮食不行，还得运动。

错误说法

• 对反弹的人说'你又胖了'绝对是禁句

常见错误

• Using リバウンド for general weight gain — it specifically implies regaining weight after intentional weight loss, not gaining weight for the first time

起源与历史

From English 'rebound' (basketball term). Adopted into Japanese diet vocabulary to describe weight regain after dieting. Has been widely used since the diet boom of the 1990s-2000s.

文化背景

时代: 1990s-2000s diet boom onward

世代: All ages

社会背景: Universal

地区说明: Used across all of Japan. RIZAP's famous marketing specifically addresses リバウンド fears, and the term appears constantly in diet content.