リバウンド

• 읽는 법: リバウンド
• 로마자: ribaundo
• 한자 분석: From English 'rebound' → katakana adaptation リバウンド (meaning specialized to weight regain in health context)
• 발음: /ɾi.ba.uɴ.do/

뜻

요요 현상; 다이어트 후 체중이 다시 늘어나는 것으로, 종종 이전보다 더 찌게 되는 현상.

リバウンド는 일본에서 모든 다이어트하는 사람의 최대의 적이다. 농구에서 빌려온 이 용어는 극단적인 다이어트 후 체중이 '튀어 올라오는' 모습을 생생하게 표현한다. 이 현상이 너무 흔해서 다이어트 어휘의 표준 부분이 되었으며, 건강 전문가들은 무리한 다이어트가 リバウンド로 이어진다고 자주 경고한다. RIZAP 같은 지속 가능한 다이어트 프로그램의 마케팅에서도 핵심 개념이다.

예문

1. せっかく5キロ痩せたのにリバウンドで7キロ増えた。 겨우 5kg 빠졌는데 요요로 7kg이 늘었어.
2. 急なダイエットはリバウンドしやすいから気をつけて。 급격한 다이어트는 요요가 오기 쉬우니까 조심해.
3. リバウンドしない方法ってないのかな。 요요 안 오는 방법은 없을까.

사용 가이드

맥락: diet, health, daily conversation

어조: frustrated, cautionary

올바른 표현

• 요요가 무서워서 무리한 다이어트는 안 해. (요요가 두려워서 극단적인 다이어트는 안 해.)
• 요요 오기 싫으면 식이 제한만이 아니라 운동도 해야지. (요요를 피하려면 식이 제한만이 아니라 운동도 해야 해.)

피해야 할 표현

• 요요 온 사람에게 「또 살쪘네」는 절대 금지 (요요가 온 사람에게 '또 살쪘네'라고 하는 것은 절대 금물입니다)

흔한 실수

• Using リバウンド for general weight gain — it specifically implies regaining weight after intentional weight loss, not gaining weight for the first time

기원과 역사

From English 'rebound' (basketball term). Adopted into Japanese diet vocabulary to describe weight regain after dieting. Has been widely used since the diet boom of the 1990s-2000s.

문화적 배경

시대: 1990s-2000s diet boom onward

세대: All ages

사회적 배경: Universal

지역적 설명: Used across all of Japan. RIZAP's famous marketing specifically addresses リバウンド fears, and the term appears constantly in diet content.