ダイエット

• 읽는 법: ダイエット
• 로마자: daietto
• 한자 분석: From English 'diet' → katakana adaptation ダイエット (meaning narrowed to weight loss in Japanese)
• 발음: /da.i.et.to/

뜻

다이어트; 식이 제한, 운동, 생활 습관 변화를 통해 체중을 줄이는 것.

일본어에서 ダイエット는 영어의 'diet'가 일상적인 식습관을 중립적으로 가리킬 수 있는 것과 달리, 거의 전적으로 '살을 빼다' 또는 '다이어트를 하다'라는 의미로 사용된다. 잡지, TV, SNS에 끊임없이 등장하는 가장 흔한 건강·미용 용어 중 하나이다. 일본에는 거대한 다이어트 산업이 있어서 매 시즌 특정 음식 다이어트부터 운동법까지 새로운 트렌드가 등장한다.

예문

1. 夏までにダイエットしなきゃ、水着着れない。 여름까지 다이어트해야 돼, 수영복 못 입겠어.
2. ダイエット中だけど、このケーキだけは食べていい？ 다이어트 중인데 이 케이크만 먹어도 돼?
3. 今年こそダイエット成功させるって毎年言ってる。 올해야말로 다이어트 성공하겠다고 매년 말하고 있어.

사용 가이드

맥락: daily conversation, social media, beauty, health

어조: casual, determined, sometimes self-deprecating

올바른 표현

• 다이어트 시작해서 단 거 줄이고 있어. (다이어트 시작했으니까 단 음식을 자제하고 있어.)
• 무리한 다이어트는 몸에 안 좋아. (극단적인 다이어트는 건강에 해로워.)

피해야 할 표현

• 마른 사람에게 「다이어트 해」는 절대 안 됨 — 바디 셰이밍이 됨 (마른 사람에게 '다이어트 해'라고 말하는 것은 절대 안 됩니다 — 바디 셰이밍입니다)

흔한 실수

• Using ダイエット to mean your regular eating habits (like English 'diet') — in Japanese it specifically implies trying to lose weight

기원과 역사

From English 'diet,' but narrowed in Japanese to specifically mean weight loss or calorie restriction. Has been a mainstream Japanese word since the 1960s-70s, when Western health and beauty concepts were widely adopted.

문화적 배경

시대: 1960s-70s adoption, universally used since

세대: All ages

사회적 배경: Universal

지역적 설명: Used across all of Japan. Japan's diet industry is enormous, with new trends appearing seasonally (バナナダイエット, 糖質制限, etc.).