燃え尽き

• 读法: もえつき
• 罗马字: moetsuki
• 汉字拆解: 燃え (burning, from 燃える = to burn) + 尽き (exhaustion, from 尽きる = to be used up) → burned out, completely spent
• 发音: /mo.e.tsu.ki/

含义

燃尽、精疲力竭——在高强度努力或长期压力之后身心完全耗尽的状态。

燃え尽き是日语中对应'burnout'的词，字面意思是'燃烧殆尽'。它常用于复合词燃え尽き症候群（倦怠综合征），但单独使用的燃え尽きた（燃尽了，过去式）在日常口语中也极为常见。它生动地描述了那种倾尽全力直到一无所剩的感觉——就像一支蜡烛燃烧到底。这个词在考试、大型项目、比赛或任何高强度持续努力之后经常被使用。

例句

1. プロジェクト終わった途端に燃え尽きて、何もしたくない。 项目一结束就燃尽了，什么都不想做。
2. 受験が終わって完全に燃え尽きた。大学入ってからやる気ゼロ。 高考结束后完全燃尽了。上了大学以后完全没有干劲。
3. 燃え尽き症候群って聞くけど、まさに今の自分がそれだわ。 虽然常听到燃尽综合征，但现在的自己正是那种状态。

用法指南

语境: friends, workplace, social media, daily conversation

语气: exhausted, resigned

正确说法

• 比赛结束了，完全燃尽了。（The tournament is over and I'm completely burned out.）
• 在燃尽之前好好休息一下吧。（Rest before you burn out completely.）

错误说法

• 对已经精疲力竭的人说'再加把劲'只会适得其反——他们需要的是休息，而不是更多的压力

常见错误

• Confusing 燃え尽きた with just being tired — it implies having exhausted all motivation and energy after sustained intense effort, not ordinary fatigue

起源与历史

From 燃える (to burn) + 尽きる (to be exhausted/used up). The compound 燃え尽き症候群 (burnout syndrome) was popularized in Japanese medical and workplace contexts from the 1980s onward.

文化背景

时代: 1980s as medical term, casual usage from 2000s

世代: All ages

社会背景: Universal

地区说明: Used across all of Japan. The image of 'burning out' resonates strongly in Japan's effort-oriented culture where giving 100% is expected.