燃え尽き

• 읽는 법: もえつき
• 로마자: moetsuki
• 한자 분석: 燃え (burning, from 燃える = to burn) + 尽き (exhaustion, from 尽きる = to be used up) → burned out, completely spent
• 발음: /mo.e.tsu.ki/

뜻

연소 완료, 다 타버림 — 강도 높은 노력이나 장기간의 스트레스 후 감정적·신체적으로 완전히 소진된 상태.

燃え尽き는 '번아웃'의 일본어 대응어로, 글자 그대로 '아무것도 남지 않게 타버림'을 뜻한다. 燃え尽き症候群(번아웃 증후군)이라는 합성어로도 자주 쓰이지만, 燃え尽きた(다 타버렸다, 과거형) 단독으로도 일상 대화에서 매우 흔하다. 가진 모든 것을 다 바쳐 아무것도 남지 않은 느낌을 생생하게 묘사한다 — 마치 촛불이 완전히 타서 꺼진 것처럼. 시험, 대형 프로젝트, 대회 후, 또는 장기간 강도 높은 노력을 기울인 후에 자주 들을 수 있다.

예문

1. プロジェクト終わった途端に燃え尽きて、何もしたくない。 프로젝트 끝나자마자 다 타버려서, 아무것도 하기 싫어.
2. 受験が終わって完全に燃え尽きた。大学入ってからやる気ゼロ。 수험이 끝나고 완전히 연소했어. 대학 들어가서 의욕 제로.
3. 燃え尽き症候群って聞くけど、まさに今の自分がそれだわ。 번아웃 증후군이라고 들었는데, 딱 지금 내 상태가 그거야.

사용 가이드

맥락: friends, workplace, social media, daily conversation

어조: exhausted, resigned

올바른 표현

• 대회 끝나고 완전히 다 타버렸어.
• 다 타버리기 전에 제대로 쉬어.

피해야 할 표현

• 지쳐 있는 사람에게 「더 힘내」는 역효과야 — 그 사람에게 필요한 건 더 많은 압박이 아니라 휴식이다

흔한 실수

• Confusing 燃え尽きた with just being tired — it implies having exhausted all motivation and energy after sustained intense effort, not ordinary fatigue

기원과 역사

From 燃える (to burn) + 尽きる (to be exhausted/used up). The compound 燃え尽き症候群 (burnout syndrome) was popularized in Japanese medical and workplace contexts from the 1980s onward.

문화적 배경

시대: 1980s as medical term, casual usage from 2000s

세대: All ages

사회적 배경: Universal

지역적 설명: Used across all of Japan. The image of 'burning out' resonates strongly in Japan's effort-oriented culture where giving 100% is expected.