メンタル

• 读法: メンタル
• 罗马字: mentaru
• 汉字拆解: From English 'mental.' Used as a standalone noun in Japanese meaning one's mental/emotional state.
• 发音: /me.ɴ.ta.ɾu/

含义

心理状态或情绪状况——用来随意谈论心理健康的日常用语。

メンタル已经成为日常日语中最常用的外来词之一，作为名词表示'心理状态'或'心理韧性'。和英语形容词'mental'不同，日语的メンタル主要是名词：メンタルが強い（心理素质强）、メンタルがやられる（心态崩了）。它使人们在日常对话中谈论情绪困扰变得正常化，而不需要使用正式心理学术语那样沉重的措辞。

例句

1. 最近メンタルやられてて、何もやる気が出ない。 最近心态崩了，什么都不想干。
2. メンタルにくる仕事ばっかで本当にしんどい。 净是些伤心态的工作，真的很辛苦。
3. 推しの引退でメンタルがボロボロなんだけど。 推退圈了，心态碎成渣了。

用法指南

语境: friends, social media, daily conversation

语气: candid, empathetic

正确说法

• 最近心态挺崩的。（My mental state has been rough lately.）
• 心态还好吗？别太勉强自己。（Are you doing OK mentally? Don't push yourself.）

错误说法

• 在正式场合应该用'精神的に'而不是'メンタル'——メンタル在商务或医疗场合显得太随意了（In formal settings, use 精神的に rather than メンタル — メンタル is too casual for business or medical contexts）

常见错误

• Using メンタル as an adjective like in English — in Japanese it functions as a noun (メンタルが弱い, not メンタルな人)

起源与历史

From English 'mental.' Adopted as a casual noun for psychological state, becoming widespread in the 2010s as mental health discussions became more normalized in Japanese society.

文化背景

时代: 2010s mainstream adoption

世代: All ages, especially teens to 30s

社会背景: Universal

地区说明: Used across all of Japan. One of the most important loanwords for normalizing mental health conversations in daily Japanese.