肩こり

• 读法: かたこり
• 罗马字: katakori
• 汉字拆解: 肩 (shoulder) + こり (stiffness, from 凝り = tension/stiffening) → shoulder stiffness
• 发音: /ka.ta.ko.ɾi/

含义

肩膀僵硬；肩部和上背部的慢性紧张和疼痛。

肩こり被认为是日本的国民病——调查一直显示它是排名第一的身体不适症状，尤其在办公室上班族中。这个概念深深扎根于日本文化中，在英语中没有直接对应的表达（英语可能说'stiff neck'或'shoulder tension'，但都无法完全表达肩こり对日本人的含义）。围绕这个症状已经形成了一个完整的产业：按摩、药贴、温泉、伸展运动和人体工学产品。

例句

1. デスクワークで肩こりがやばいからマッサージ予約した。 坐办公室肩膀僵硬得不行，已经预约了按摩。
2. 肩こりに効くストレッチYouTubeで見てやってるよ。 在YouTube上找了对肩膀僵硬有效的拉伸动作在做。
3. 肩こりひどすぎて頭痛まで来るんだけど。 肩膀僵硬到连头都开始疼了。

用法指南

语境: daily conversation, workplace, health

语气: complaining, relatable

正确说法

• 肩膀僵硬严重的话，热敷一下比较好。
• 肩膀僵硬真的是日本的国民病啊。

错误说法

• 在国外直接说'katakori'别人听不懂——要用'stiff shoulders'或'neck tension'来表达

常见错误

• Thinking 肩こり is just about the shoulders — it often involves the entire upper back and neck area

起源与历史

Compound of 肩 (shoulder) + こり (stiffness, from 凝る = to stiffen/tense up). Japanese novelist Natsume Sōseki is sometimes credited with popularizing the term in the early 1900s, though the condition was described earlier.

文化背景

时代: Centuries-old concept, popularized term from early 1900s

世代: All ages, especially office workers

社会背景: Universal

地区说明: Used across all of Japan. Considered the quintessential Japanese physical complaint. Some linguists argue the concept became more 'felt' after it was named.