腰痛

• 读法: ようつう
• 罗马字: yōtsū
• 汉字拆解: 腰 (lower back, waist) + 痛 (pain) → lower back pain
• 发音: /joː.tsuː/

含义

腰痛；上班族和老年人中特别常见的身体不适。

腰痛是日本继肩膀僵硬之后第二常见的身体不适。长时间伏案工作、人口老龄化和体力劳动都是诱因。这个词在日常对话中使用得非常随意，在中年日本人之间谈论自己的腰痛几乎成了一种社交仪式。治疗方式从传统的整体疗法和接骨院到现代的人体工学椅和运动锻炼都有。

例句

1. 腰痛がひどくて朝起き上がるのもつらい。 腰痛严重到早上起床都很困难。
2. 在宅勤務始めてから腰痛が悪化した人多いよね。 开始居家办公之后腰痛加重的人很多吧。
3. 腰痛予防に体幹トレーニングがいいらしいよ。 听说练核心力量对预防腰痛很有效。

用法指南

语境: daily conversation, workplace, health

语气: complaining, matter-of-fact

正确说法

• 我有腰痛的毛病，所以没法搬重东西。
• 腰痛的话，拉伸和改善姿势很重要。

错误说法

• 不要用'不过是腰痛而已'来轻视——慢性腰痛会严重影响生活质量

常见错误

• Using 腰痛 for any back pain — it specifically refers to the lower back (腰) area, not upper or middle back pain

起源与历史

Compound of 腰 (lower back/waist) + 痛 (pain). One of the most universally experienced health issues, deeply embedded in Japanese daily vocabulary.

文化背景

时代: Age-old complaint, always relevant

世代: All ages, especially 40s and above

社会背景: Universal

地区说明: Used across all of Japan. Along with 肩こり, it's the most common health complaint, and discussing it is almost a bonding ritual among middle-aged workers.