スマホ首

• Lectura: スマホくび
• Romaji: sumaho kubi
• Desglose de kanji: スマホ (smartphone, from English 'smart phone') + 首 (neck) → smartphone neck
• Pronunciación: /su.ma.ho.ku.bi/

Significado

Cuello de móvil; dolor cervical o mala postura causados por mirar constantemente hacia abajo la pantalla del móvil.

スマホ首 describe la epidemia moderna de la postura con la cabeza adelantada y la tensión cervical provocadas por el uso prolongado del móvil. A medida que el tiempo de pantalla se disparó, las clínicas de traumatología registraron un aumento de pacientes con esta dolencia. El término se usa ampliamente en medios de salud, consejos de belleza y contenido sobre corrección postural, convirtiéndolo en una de las palabras de moda sobre salud más reconocibles del Japón actual.

Ejemplos

1. スマホ首がひどくて整体に通い始めた。 El cuello de móvil me estaba matando, así que empecé a ir al fisioterapeuta.
2. スマホ首の改善ストレッチがバズってたから試してみた。 Un vídeo de estiramientos para el cuello de móvil se hizo viral, así que lo probé.
3. 電車でみんなスマホ見てるけど、絶対スマホ首になるよね。 En el tren todo el mundo mira el móvil... seguro que todos acaban con cuello de móvil.

Guía de uso

Contexto: health, daily conversation, social media

Tono: concerned, self-aware

Correcto

• Tu cuello de móvil debe de ser horrible — deberías sujetar la pantalla más arriba.
• Últimamente me preocupa el cuello de móvil, así que me compré un corrector de postura.

Incorrecto

• En la consulta médica, utiliza términos médicos como ストレートネック (cuello recto) en lugar del coloquial スマホ首 (cuello de móvil).

Errores comunes

• Thinking スマホ首 is just about the neck — it can also cause headaches, shoulder pain, and upper back problems

Origen e historia

Compound of スマホ (smartphone, abbreviated from スマートフォン) + 首 (neck). Coined in the 2010s as smartphone usage became ubiquitous and orthopedic complaints about forward head posture surged.

Contexto cultural

Época: 2010s, as smartphone usage became universal

Generación: All ages, especially heavy smartphone users

Contexto social: Universal

Notas regionales: Used across all of Japan. Frequently featured in health segments on TV and YouTube posture-correction content.