轻断食

• 병음: qīng duàn shí
• 한자 분석: 轻 (light) + 断食 (fasting) -> light or intermittent fasting.

뜻

가벼운 단식 또는 간헐적 단식을 뜻하는 다이어트 방식.

피트니스, 체중 관리, 웰니스 콘텐츠에서 자주 보인다. 모든 사람에게 맞는 것은 아니므로 조심해서 이야기해야 한다.

예문

1. 她尝试轻断食，但会注意营养。 그녀는 轻断食을 시도했지만 영양은 챙겼다.
2. 轻断食不是随便不吃饭。 轻断食은 아무렇게나 밥을 안 먹는 게 아니다.
3. 做轻断食前最好了解身体情况。 轻断食을 하기 전에 몸 상태를 먼저 파악하는 게 좋다.

사용 가이드

맥락: fitness, wellness, diet talk

어조: health-conscious, cautious

올바른 표현

• 轻断食要结合个人情况。（간헐적 단식은 개인의 상황에 맞춰야 해.）
• 她把轻断食和规律运动结合起来。（그녀는 가벼운 단식과 규칙적인 운동을 병행한다.）

피해야 할 표현

• 把轻断食当成人人适用的减肥秘诀。（모든 사람에게 맞는 다이어트 비법이라고 여기면 안 돼.）

흔한 실수

• Thinking it means simply skipping meals randomly; it usually implies a planned routine.

기원과 역사

Modern wellness term combining 轻, "light," with 断食, "fasting."

문화적 배경

시대: 2010s-2020s

세대: Fitness and wellness audiences

사회적 배경: Urban health-conscious consumers

지역적 설명: Common on Mainland fitness and lifestyle platforms.