What does "tone up" mean?

To improve muscle definition To make muscles firmer and more defined through exercise.

How do you use "tone up" in a sentence?

These exercises will tone up your arms. I'm trying to tone up. She's really toned up.

Phrasal Verb BritishAmericanAustralian ★★★★☆ Common Neutral

含义: To improve muscle definition

紧致，塑形

Tonificar, definir los músculos

引き締める、筋肉をトーンアップする

몸을 탄탄하게 만들다, 근육을 다듬다

To make muscles firmer and more defined through exercise.

通过运动使肌肉更紧实、线条更明显。重点在于塑形而非增加肌肉量。

Hacer los músculos más firmes y definidos mediante el ejercicio. Se centra en la definición más que en ganar masa muscular.

運動によって筋肉をより引き締まった状態にすること。筋肉量を増やすより、引き締めに重点。

운동을 통해 근육을 더 단단하고 선명하게 만드는 것을 의미한다.

Base verb: tone

Particle: up

Separable: No — the verb and particle stay together

These exercises will tone up your arms.
这些运动能让你的手臂更紧致
Estos ejercicios tonificarán tus brazos
これらのエクササイズで腕が引き締まるよ
이 운동을 하면 팔이 탄탄해질 거야.
I'm trying to tone up.
我在努力塑形
Estoy intentando tonificar
体を引き締めようとしている
몸을 탄탄하게 만들려고 해.
She's really toned up.
她身材变得很紧致
Está muy tonificada
彼女はすごく引き締まった
그녀는 정말 몸이 탄탄해졌어.

语境: fitness, toning, exercise

语气: motivating

From improving muscle tone.

Era: Modern

Generation: All ages

Social background: Universal