How do you use "デジタルデトックス" in a sentence?

週末はデジタルデトックスでスマホ一切触らなかった。デジタルデトックスしたら睡眠の質がめっちゃ上がったよ。お寺でデジタルデトックスのリトリートやってるの知ってる？

デジタルデトックス

Q: How do you use "デジタルデトックス" in a sentence?

週末はデジタルデトックスでスマホ一切触らなかった。 デジタルデトックスしたら睡眠の質がめっちゃ上がったよ。 お寺でデジタルデトックスのリトリートやってるの知ってる？

Vocabulary Word Japanese ★★★☆☆ Moderate Casual

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含义: Digital detox; intentionally taking a break from smartphones, social media, and digital devices.

数字排毒；有意识地远离智能手机、社交媒体和电子设备。

Desintoxicación digital; tomarse un descanso intencionado del móvil, las redes sociales y los dispositivos digitales.

디지털 디톡스; 스마트폰, SNS, 디지털 기기를 의도적으로 쉬는 것.

デジタルデトックス has gained traction in Japan as a wellness practice, especially among people who feel overwhelmed by constant notifications and SNS doom-scrolling. Dedicated digital detox retreats and temple stays have become popular, and the concept aligns with the growing mindfulness and wellness trends. It's often discussed as an antidote to スマホ依存 (smartphone addiction).

デジタルデトックス（数字排毒）作为一种健康生活方式在日本越来越流行，尤其是对那些被不断推送的通知和社交媒体刷屏压得喘不过气的人。专门的数字排毒静修和寺庙禅修体验很受欢迎，这一概念与日益增长的正念和养生趋势相契合。它常被视为スマホ依存（手机依赖症）的解药。

デジタルデトックス ha ganado fuerza en Japón como práctica de bienestar, especialmente entre quienes se sienten agobiados por las notificaciones constantes y el scroll compulsivo en redes. Los retiros de desintoxicación digital y las estancias en templos se han popularizado, y el concepto encaja con las crecientes tendencias de mindfulness y bienestar. A menudo se presenta como el antídoto contra el スマホ依存 (adicción al móvil).

デジタルデトックス는 끊임없는 알림과 SNS 둠스크롤링에 지친 사람들을 중심으로 일본에서 웰니스 활동으로 주목받고 있다. 디지털 디톡스 전용 리트릿이나 사찰 숙박 체험이 인기를 끌고 있으며, 마음 챙김과 웰니스 트렌드의 확산과도 맞닿아 있다. スマホ依存(스마트폰 중독)의 해독제로 자주 언급된다.

例句

週末はデジタルデトックスでスマホ一切触らなかった。
周末做了数字排毒，完全没碰手机。
El fin de semana hice una desintoxicación digital y no toqué el móvil en absoluto.
주말에 디지털 디톡스로 스마트폰을 아예 안 만졌어.
デジタルデトックスしたら睡眠の質がめっちゃ上がったよ。
做了数字排毒之后睡眠质量提升了好多。
Cuando hice la desintoxicación digital, la calidad de mi sueño mejoró muchísimo.
디지털 디톡스를 했더니 수면의 질이 엄청 좋아졌어.
お寺でデジタルデトックスのリトリートやってるの知ってる？
你知道有寺庙在办数字排毒的静修活动吗？
¿Sabías que hay retiros de desintoxicación digital en templos?
절에서 디지털 디톡스 리트릿을 하고 있는 거 알아?

发音

/de.dʑi.ta.ɾu.de.tok.ku.su/

用法指南

语境: wellness, social media, self-improvement

语气: mindful, aspirational

✓ 正确说法

最近疲れてるからデジタルデトックスしようかな。 (I've been tired lately, maybe I should do a digital detox.)
最近太累了，要不要做个数字排毒呢。
Últimamente estoy agotado, quizá debería hacer una desintoxicación digital.
요즘 피곤해서 디지털 디톡스를 해볼까. (최근 피곤하니까 디지털 디톡스를 해볼까 해.)
デジタルデトックスの日を月1で作ってる。 (I schedule a digital detox day once a month.)
我每个月安排一天做数字排毒日。
Me reservo un día de desintoxicación digital una vez al mes.
디지털 디톡스 하는 날을 한 달에 한 번 만들고 있어. (한 달에 한 번 디지털 디톡스 하는 날을 정해놓고 있어.)

✗ 错误说法

デジタルデトックス中にSNSで「デジタルデトックスしてます」と投稿する (Posting 'I'm doing a digital detox' on social media during your detox defeats the purpose)
在数字排毒期间发社交媒体说'我在做数字排毒'——这完全违背了初衷
Publicar «estoy haciendo una desintoxicación digital» en redes sociales mientras estás en plena desintoxicación es contradictorio.
디지털 디톡스 중에 SNS에 「디지털 디톡스 중입니다」라고 올리는 것 (디지털 디톡스 중에 소셜미디어에 '디지털 디톡스 중'이라고 올리면 의미가 없어요)

常见错误

Thinking デジタルデトックス means permanently quitting technology — it typically refers to temporary, intentional breaks

起源与历史

From English 'digital detox.' Gained popularity in Japan in the late 2010s as smartphone addiction became a recognized social issue and wellness retreats began offering device-free experiences.

文化背景

Era: Late 2010s-2020s

Generation: 20s-40s, wellness-conscious individuals

Social background: Universal

Regional notes: Used across all of Japan. Some Buddhist temples and rural retreats now market digital detox experiences specifically to stressed urban professionals.