How do you use "Keto" in a sentence?

I've been doing keto for six months and lost 30 pounds. Keto flu is brutal for the first week. Is this keto-friendly? How many carbs?

Keto

American Slang Term American ★★★★★ Very Common Casual

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含义: The ketogenic diet — a high-fat, low-carb eating plan that puts the body into ketosis.

生酮饮食——一种高脂低碳的饮食方案，让身体进入酮症状态。

La dieta cetogénica — un plan de alimentación alto en grasas y bajo en carbohidratos que pone al cuerpo en cetosis.

ケトジェニックダイエット——高脂質・低炭水化物の食事法で、体をケトーシス状態にする。

케토제닉 다이어트——고지방, 저탄수화물 식단으로 몸을 케토시스 상태로 만드는 것.

The keto diet restricts carbs to under 20-50g/day, forcing the body to burn fat for fuel (ketosis). Hugely popular in the 2010s–2020s. Bacon and butter are celebrated while bread and pasta are demonized. Controversial but effective for some.

生酮饮食将每日碳水摄入限制在20-50克以下，迫使身体燃烧脂肪供能（酮症）。在2010年代至2020年代大受欢迎。培根和黄油被推崇，而面包和意面被视为禁忌。虽有争议，但对某些人确实有效。

La dieta keto restringe los carbohidratos a menos de 20-50 g al día, obligando al cuerpo a quemar grasa como combustible (cetosis). Enormemente popular en la década de 2010-2020. El beicon y la mantequilla se celebran mientras que el pan y la pasta se demonizan. Controvertida pero efectiva para algunas personas.

ケトダイエットは炭水化物を1日20〜50g以下に制限し、体が脂肪をエネルギー源として燃焼する状態（ケトーシス）に導く。2010〜2020年代に大流行。ベーコンやバターが歓迎される一方、パンやパスタは敵視される。賛否両論だが、一部の人には効果的。

키토 다이어트는 탄수화물을 하루 20~50g 이하로 제한하여 체내가 지방을 연료로 태우도록 하는 식단이다(케토시스). 2010~2020년대에 엄청나게 유행했다. 베이컨과 버터가 환영받고, 빵과 파스타는 배척당한다. 논란이 있지만 일부에게는 효과적이다.

例句

I've been doing keto for six months and lost 30 pounds.
我坚持生酮饮食6个月了，瘦了30磅。
Llevo seis meses con la keto y he perdido 14 kilos.
ケトを6ヶ月続けて14キロ痩せた。
키토를 6개월 했더니 14킬로 빠졌어.
Keto flu is brutal for the first week.
生酮流感第一周真的很难受。
La gripe keto es brutal la primera semana.
ケトフルー（ケト風邪）は最初の1週間がきつい。
키토 플루(키토 감기)는 첫 일주일이 정말 힘들어.
Is this keto-friendly? How many carbs?
这个生酮能吃吗？碳水含量多少？
¿Esto es apto para keto? ¿Cuántos carbohidratos tiene?
これケト対応？炭水化物どのくらい？
이거 키토 가능해? 탄수화물 얼마나 돼?

发音

用法指南

语境: dieting, weight loss, nutrition

语气: committed, restrictive

✓ 正确说法

I'm on keto.
我在做生酮。
Estoy haciendo keto.
今ケトやってる。
나 지금 키토 중이야.
Is that keto?
那个能吃生酮吗？
¿Eso es keto?
それケト対応？
그거 키토야?

✗ 错误说法

Not sustainable for everyone — consult a doctor.
并非人人都能坚持——请咨询医生。
No es sostenible para todos — consulta a un médico.
万人に持続可能ではない——医師に相談を。
모든 사람에게 지속 가능하지 않아——의사와 상담해야 해.

起源与历史

From 'ketogenic' diet, originally developed in the 1920s to treat epilepsy. Became a mainstream weight-loss trend in the 2010s.

文化背景

Era: 2010s–present

Generation: All ages

Social background: Universal

Regional notes: All regions — diet trend