Paleo

American Slang Term American ★★★★☆ Common Casual
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의미: A diet based on foods similar to what our Paleolithic ancestors supposedly ate.

基于旧石器时代祖先可能食用的食物的一种饮食方式。
Una dieta basada en alimentos similares a los que supuestamente comían nuestros ancestros del Paleolítico.
旧石器時代の祖先が食べていたとされる食品をベースにした食事法。
구석기 시대 조상들이 먹었을 것으로 추정되는 식품을 기반으로 한 식단.

The paleo diet includes meat, fish, vegetables, fruits, and nuts while excluding grains, dairy, legumes, and processed foods. The idea is that our bodies are not adapted to modern foods. Hugely popular in the 2010s, especially in CrossFit communities.

原始人饮食包括肉类、鱼类、蔬菜、水果和坚果,同时排除谷物、乳制品、豆类和加工食品。理念是人类的身体还没有适应现代食物。在2010年代大受欢迎,尤其是在CrossFit社区中。
La dieta paleo incluye carne, pescado, verduras, frutas y frutos secos, excluyendo cereales, lácteos, legumbres y alimentos procesados. La idea es que nuestros cuerpos no están adaptados a los alimentos modernos. Enormemente popular en la década de 2010, especialmente en las comunidades de CrossFit.
パレオダイエットは肉、魚、野菜、果物、ナッツを含み、穀物、乳製品、豆類、加工食品を除外する。人間の体は現代の食品に適応していないという考え方。2010年代にクロスフィットコミュニティを中心に大流行した。
팔레오 다이어트는 육류, 생선, 채소, 과일, 견과류를 포함하고 곡물, 유제품, 콩류, 가공식품을 배제한다. 우리 몸이 현대 음식에 적응하지 못했다는 발상이다. 2010년대에 특히 크로스핏 커뮤니티에서 엄청나게 유행했다.

예문

  1. I went paleo and my energy levels skyrocketed.
    自从开始吃原始人饮食后,我的精力大增。
    Me pasé a la paleo y mis niveles de energía se dispararon.
    パレオにしたらエネルギーレベルが急上昇した。
    팔레오로 바꿨더니 에너지가 급상승했어.
  2. Paleo means no bread, no pasta, no dairy.
    原始人饮食不能吃面包、意面和乳制品。
    Paleo significa nada de pan, nada de pasta, nada de lácteos.
    パレオはパンもパスタも乳製品もダメ。
    팔레오는 빵도, 파스타도, 유제품도 안 돼.
  3. The paleo diet is basically meat and vegetables.
    原始人饮食基本上就是肉和蔬菜。
    La dieta paleo es básicamente carne y verduras.
    パレオダイエットは基本的に肉と野菜。
    팔레오 다이어트는 기본적으로 고기랑 채소야.

발음

사용 가이드

맥락: dieting, CrossFit, nutrition

어조: committed, ancestral

✓ 올바른 표현

  • I'm doing paleo.
    我在吃原始人饮食。
    Estoy haciendo paleo.
    パレオやってる。
    나 팔레오 하고 있어.
  • Is that paleo-friendly?
    这个符合原始人饮食吗?
    ¿Eso es apto para paleo?
    それパレオ対応?
    그거 팔레오에 맞아?

✗ 잘못된 표현

  • The 'caveman' premise is scientifically questionable.
    '穴居人'饮食的前提在科学上是有争议的。
    La premisa del 'hombre de las cavernas' es científicamente cuestionable.
    「原始人」という前提は科学的に疑問がある。
    '원시인 식단'이라는 전제는 과학적으로 의문스럽다.

기원과 역사

Based on the concept of eating like cavemen. Popularized by Loren Cordain's book 'The Paleo Diet' (2002) and the CrossFit community.

문화적 배경

Era: 2010s–present

Generation: Millennials, Gen X

Social background: Universal

Regional notes: All regions — especially CrossFit community

이 주제의 다른 표현

Gains ★★★★★ Muscle growth and physical progress from working out. Detox ★★★★★ A period of cleansing the body of toxins, or stopping con... Leg day ★★★★★ The day in a workout routine dedicated to training legs. Cheat day ★★★★★ A designated day when someone on a strict diet eats whate... Mental health day ★★★★★ A day off work or school taken specifically to rest and c... Triggered ★★★★★ Having an intense emotional reaction to something that re...
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