How do you use "ショートスリーパー" in a sentence?

うちの上司ショートスリーパーで毎日4時間しか寝てないらしい。ショートスリーパーに憧れるけど、自分は8時間寝ないと無理。ショートスリーパーって本当に存在するの？ただの寝不足じゃない？

ショートスリーパー

Q: How do you use "ショートスリーパー" in a sentence?

うちの上司ショートスリーパーで毎日4時間しか寝てないらしい。 ショートスリーパーに憧れるけど、自分は8時間寝ないと無理。 ショートスリーパーって本当に存在するの？ただの寝不足じゃない？

Vocabulary Word Japanese ★★★☆☆ Moderate Casual

Practice this with flashcards, quizzes & audio on WordLoci →

Meaning: A short sleeper; someone who functions well on very little sleep, typically under 5-6 hours.

少睡精英——只需很少的睡眠（通常不到5-6小时）就能保持良好状态的人。

Persona que duerme poco; alguien que funciona bien con muy pocas horas de sueño, normalmente menos de 5-6 horas.

쇼트 슬리퍼; 보통 5~6시간 이하의 수면으로도 잘 기능하는 사람.

ショートスリーパー became a buzzword as successful business figures like Elon Musk and certain Japanese CEOs claimed to sleep only 3-4 hours. In Japan's overwork culture, calling yourself a ショートスリーパー can be a humble brag about productivity. However, sleep scientists have pushed back, noting true short sleepers are extremely rare genetically, and most people who claim the label are simply chronically sleep-deprived.

「ショートスリーパー」在埃隆·马斯克和一些日本企业CEO声称自己每天只睡3-4小时后成为热词。在日本的加班文化中，自称少睡精英可以算是一种低调炫耀自己的高效。然而，睡眠科学家对此提出了质疑，指出真正的少睡基因型极为罕见，大多数自称少睡精英的人只不过是长期处于睡眠不足的状态。

ショートスリーパー se convirtió en una palabra de moda cuando figuras empresariales de éxito como Elon Musk y ciertos directivos japoneses afirmaron dormir solo 3-4 horas. En la cultura japonesa de exceso de trabajo, llamarse a uno mismo ショートスリーパー puede ser una forma de presumir sutilmente de productividad. Sin embargo, los científicos del sueño han respondido que los verdaderos dormidores cortos son extremadamente raros a nivel genético, y que la mayoría de las personas que usan esta etiqueta simplemente sufren privación crónica de sueño.

ショートスリーパー(쇼트 슬리퍼)는 일론 머스크나 일부 일본 CEO들이 3~4시간만 잔다고 주장하면서 유행어가 되었다. 일본의 과로 문화에서 자신을 ショートスリーパー라고 부르는 것은 생산성에 대한 은근한 자랑이 될 수 있다. 그러나 수면 과학자들은 진정한 쇼트 슬리퍼는 유전적으로 극히 드물며, 대부분 그렇게 주장하는 사람들은 단순히 만성적으로 수면이 부족할 뿐이라고 반박해 왔다.

Examples

うちの上司ショートスリーパーで毎日4時間しか寝てないらしい。
我们领导是少睡精英，据说每天只睡四个小时。
Mi jefe es de los que duermen poco y parece que solo duerme 4 horas al día.
우리 상사가 쇼트 슬리퍼라서 매일 4시간밖에 안 잔대.
ショートスリーパーに憧れるけど、自分は8時間寝ないと無理。
虽然很羡慕少睡精英，但我不睡够八小时根本不行。
Me gustaría ser de los que duermen poco, pero yo necesito 8 horas sí o sí.
쇼트 슬리퍼가 부럽지만, 나는 8시간 안 자면 못 버텨.
ショートスリーパーって本当に存在するの？ただの寝不足じゃない？
少睡精英真的存在吗？不就是长期睡眠不足而已吧？
¿De verdad existen las personas que duermen poco? ¿No es simplemente que no duermen lo suficiente?
쇼트 슬리퍼가 정말로 존재하는 거야? 그냥 수면 부족 아닌가?

Pronunciation

/ɕoː.to.su.ɾiː.paː/

Usage Guide

Context: daily conversation, business, health discussions

Tone: impressed, skeptical

✓ Do Say

あの人ショートスリーパーだから朝4時から仕事してるんだって。 (That person is a short sleeper, so apparently they start working at 4am.)
那个人是少睡精英，据说早上四点就开始工作了。
Esa persona duerme poco, así que parece que empieza a trabajar a las 4 de la mañana.
그 사람 쇼트 슬리퍼라서 새벽 4시부터 일한대.
ショートスリーパーは遺伝的に決まるらしいよ。 (Apparently being a short sleeper is genetically determined.)
据说能不能成为少睡精英是基因决定的。
Parece que ser de los que duermen poco está determinado genéticamente.
쇼트 슬리퍼는 유전적으로 결정되는 거래.

✗ Don't Say

「俺ショートスリーパーだから」と睡眠不足を正当化しない (Don't use 'I'm a short sleeper' to justify chronic sleep deprivation)
别用「我是少睡精英」来给长期睡眠不足找借口
No uses 'soy de los que duermen poco' para justificar la privación crónica de sueño.
'나 쇼트 슬리퍼니까'라며 만성적 수면 부족을 정당화하지 말 것

Common Mistakes

Using ショートスリーパー as a badge of honor when actually just chronically sleep-deprived — true short sleepers are genetically rare

Origin & History

From English 'short sleeper.' Gained popularity in Japan through business media and self-improvement culture in the 2010s, often cited alongside successful entrepreneurs who claim minimal sleep.

Cultural Context

Era: 2010s, business self-improvement culture

Generation: 20s-40s, business-oriented people

Social background: Often associated with ambitious professionals

Regional notes: Used across all of Japan. Reflects the lingering cultural value placed on sleeping less and working more, though this attitude is gradually shifting.