How do you use "The grind" in a sentence?

I respect the grind — she works out every single morning at 5 AM. Rise and grind — another day, another workout. The grind doesn't stop.

The grind

American Slang Term American ★★★★★ Very Common Casual

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意味: The daily, relentless effort of working hard toward a fitness or life goal.

为了健身或人生目标而每天不懈地拼命努力。

El esfuerzo diario e imparable de trabajar duro para alcanzar un objetivo de fitness o vital.

フィットネスや人生の目標に向けて毎日たゆまず努力し続けること。

피트니스나 인생 목표를 향해 매일 끊임없이 노력하는 것.

'Rise and grind' is the motto. The grind is the daily discipline of showing up and working hard — gym, work, hustle. Can be admirable (dedication) or unhealthy (never resting). 'Grindset' is the mindset version.

'Rise and grind'（起床开干）是口号。Grind就是每天坚持出现并拼命努力的自律精神——健身、工作、奋斗。可以是令人敬佩的（坚持不懈），也可能是不健康的（从不休息）。'Grindset'是其心态版本。

'Rise and grind' (arriba y a currar) es el lema. El grind es la disciplina diaria de presentarte y trabajar duro — gimnasio, trabajo, esfuerzo constante. Puede ser admirable (dedicación) o perjudicial (no descansar nunca). 'Grindset' es la versión mentalidad.

「Rise and grind（起きて頑張れ）」がモットー。グラインドとは毎日ジムや仕事に顔を出して懸命に働く日々の鍛錬のこと。称賛されることもあれば（献身）、不健康になることもある（休まない）。「グラインドセット」はそのマインドセット版。

'Rise and grind(일어나서 갈겨라)'가 모토이다. 그라인드는 매일 나타나서 열심히 하는 규율적인 노력이다——운동, 일, 부업 모두 포함. 존경스러울 수도 있고(헌신), 건강에 해로울 수도 있다(절대 쉬지 않음). '그라인드셋'은 마인드셋 버전이다.

例文

I respect the grind — she works out every single morning at 5 AM.
我很尊敬她的毅力——她每天早上5点都去锻炼。
Respeto la disciplina — ella entrena cada mañana a las 5.
あの努力は尊敬する——彼女は毎朝5時にトレーニングしている。
그 노력은 존경해——그녀는 매일 아침 5시에 운동해.
Rise and grind — another day, another workout.
起床开干——新的一天，新的训练。
Arriba y a currar — otro día, otro entrenamiento.
起きて頑張ろう——今日もまた一日、またトレーニングだ。
일어나서 달리자——오늘도 하루, 또 한 번의 운동.
The grind doesn't stop.
努力永不停歇。
La constancia no para.
努力に終わりはない。
노력에 끝이란 없어.

発音

使い方ガイド

場面: motivation, fitness, hustle culture

トーン: determined, relentless

✓ 正しい言い方

Back on the grind.
继续奋斗。
De vuelta a la rutina.
また努力の日々に戻る。
다시 그라인드 시작이야.
The grind never stops.
努力永不停歇。
La constancia no para nunca.
努力は止まらない。
그라인드는 멈추지 않아.

✗ 間違った言い方

Glorifying the grind can lead to burnout — balance matters.
过度美化拼命可能导致精力耗尽——平衡很重要。
Glorificar el esfuerzo constante puede llevar al agotamiento — el equilibrio importa.
努力を美化しすぎると燃え尽きる——バランスが大事。
그라인드를 미화하면 번아웃으로 이어질 수 있어——균형이 중요하다.

起源と歴史

From the repetitive, demanding nature of grinding (like grinding grain). Applied to work ethic and fitness culture in the 2010s.

文化的背景

Era: 2010s–present

Generation: Millennials, Gen Z

Social background: Universal

Regional notes: All regions — motivational culture

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