How do you use "メンタル弱い" in a sentence?

自分メンタル弱いから、ちょっと注意されただけで凹む。メンタル弱いのわかってるけど、どうしても人の目が気になる。メンタル弱い自覚あるから、SNSのコメント欄は見ないようにしてる。

メンタル弱い

Q: How do you use "メンタル弱い" in a sentence?

自分メンタル弱いから、ちょっと注意されただけで凹む。 メンタル弱いのわかってるけど、どうしても人の目が気になる。 メンタル弱い自覚あるから、SNSのコメント欄は見ないようにしてる。

Vocabulary Word Japanese ★★★★☆ Common Casual

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Significado: Mentally fragile or emotionally sensitive — easily stressed, hurt, or overwhelmed.

心理素质弱、玻璃心——容易感到压力、受伤或不堪重负。

Mentalmente frágil o emocionalmente sensible — se estresa, se hiere o se agobia con facilidad.

멘탈이 약하다 — 쉽게 스트레스를 받거나, 상처받거나, 압도당하는 상태.

メンタル弱い describes someone who is easily affected by criticism, pressure, or negative events. It is very commonly used as self-deprecating language — people describing themselves as メンタル弱い to explain why certain situations are difficult for them. While it can be used about others, using it to describe someone else directly can sound judgmental. The rise of mental health awareness has made some people push back on using メンタル弱い negatively, arguing sensitivity is not a weakness.

メンタル弱い用来形容容易受到批评、压力或负面事件影响的人。它非常常被用作自嘲——人们用メンタル弱い来说明自己为什么觉得某些情况很难应对。虽然也可以用来形容别人，但直接这样说别人会显得带有批判意味。随着心理健康意识的提高，一些人开始反对将メンタル弱い作为贬义使用，认为敏感并不等于软弱。

メンタル弱い describe a alguien a quien le afectan fácilmente las críticas, la presión o los acontecimientos negativos. Se usa muy habitualmente de forma autodespreciativa: las personas se describen a sí mismas como メンタル弱い para explicar por qué ciertas situaciones les resultan difíciles. Aunque puede usarse para referirse a otros, hacerlo directamente puede sonar como un juicio. El auge de la concienciación sobre la salud mental ha llevado a algunas personas a rechazar el uso negativo de メンタル弱い, argumentando que la sensibilidad no es una debilidad.

メンタル弱い는 비판, 압박, 부정적인 사건에 쉽게 영향받는 사람을 묘사한다. 자기 비하적 표현으로 매우 자주 사용되며, 특정 상황이 왜 어려운지 설명하기 위해 스스로를 メンタル弱い라고 표현한다. 다른 사람에 대해서도 쓸 수 있지만, 타인에게 직접 사용하면 비판적으로 들릴 수 있다. 정신 건강 인식이 높아지면서 メンタル弱い를 부정적으로 사용하는 것에 반발하는 목소리도 나오고 있으며, 민감함이 약점이 아니라는 주장이 제기되고 있다.

Ejemplos

自分メンタル弱いから、ちょっと注意されただけで凹む。
我心理素质弱，只是被稍微说了一下就很沮丧。
Soy mentalmente frágil, así que con que me llamen la atención un poco ya me hundo.
나 멘탈 약해서 조금만 지적받아도 우울해져.
メンタル弱いのわかってるけど、どうしても人の目が気になる。
虽然知道自己心理素质弱，但就是忍不住在意别人的眼光。
Sé que soy mentalmente débil, pero no puedo evitar preocuparme por lo que piensen los demás.
멘탈 약한 거 알지만, 아무래도 남의 시선이 신경 쓰여.
メンタル弱い自覚あるから、SNSのコメント欄は見ないようにしてる。
自知心理素质弱，所以尽量不去看社交媒体的评论区。
Como soy consciente de que soy mentalmente frágil, intento no mirar los comentarios en redes.
멘탈 약한 자각이 있어서 SNS 댓글은 안 보려고 해.

Pronunciación

/me.ɴ.ta.ɾu.jo.wa.i/

Guía de uso

Contexto: friends, social media, self-reflection

Tono: self-deprecating, candid

✓ Correcto

自分メンタル弱いの自覚してるから、無理しないようにしてる。 (I know I'm mentally fragile, so I try not to push myself.)
我知道自己心理素质弱，所以尽量不勉强自己。（I know I'm mentally fragile, so I try not to push myself.）
Soy consciente de que soy mentalmente frágil, así que intento no forzarme.
나 멘탈 약한 거 자각하고 있어서 무리하지 않으려고 해.
メンタル弱い人は一人の時間が必要なんだよね。 (People who are mentally sensitive need alone time.)
心理素质弱的人确实需要独处的时间。（People who are mentally sensitive need alone time.）
Las personas mentalmente sensibles necesitan tiempo a solas.
멘탈 약한 사람은 혼자만의 시간이 필요한 거야.

✗ Incorrecto

他人に「メンタル弱いね」と直接言うのは失礼 (Directly telling someone 'you're mentally weak' is hurtful — only use about yourself)
直接对别人说'你心理素质真弱'是很失礼的——这种说法只适合用来形容自己
Decirle directamente a alguien «eres mentalmente débil» es hiriente — úsalo solo para referirte a ti mismo.
남에게 「멘탈 약하네」라고 직접 말하는 건 실례야 — 자기 자신에 대해서만 써

Errores comunes

Using メンタル弱い as an insult — it is generally used for self-description or empathetic discussion, not to put others down

Origen e historia

Combination of メンタル (from English 'mental') + 弱い (weak). Emerged alongside メンタル強い as casual mental health vocabulary spread in the 2010s.

Contexto cultural

Era: 2010s with normalization of mental health vocabulary

Generation: All ages, especially teens to 30s

Social background: Universal

Regional notes: Used across all of Japan. Increasingly discussed in the context of mental health awareness, with some arguing the term should not carry negative connotations.

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