How do you use "Supplement stack" in a sentence?

What does your supplement stack look like? I just added creatine. He spent $300 a month on his supplement stack but could barely bench 135. My supplement stack is just protein powder and a multivitamin — keep it simple.

Supplement stack

American Slang Term American ★★★★☆ Common Casual

Practice this with flashcards, quizzes & audio on WordLoci →

Meaning: A combination of dietary supplements taken together to enhance workout results.

为增强训练效果而组合服用的一套营养补剂。

Una combinación de suplementos dietéticos que se toman juntos para mejorar los resultados del entrenamiento.

トレーニング効果を高めるために組み合わせて摂取するサプリメントの一式。

운동 효과를 높이기 위해 함께 섭취하는 식이 보충제 조합.

Gym culture treats supplements like building blocks — 'stacking' means combining protein powder, creatine, BCAAs, pre-workout, fish oil, and whatever else the latest fitness influencer recommends. A full 'stack' can run hundreds of dollars a month. Often debated whether most supplements actually do anything beyond basic protein.

健身文化把补剂当成积木——'叠加'意味着组合蛋白粉、肌酸、支链氨基酸、氮泵、鱼油，以及最新健身网红推荐的各种东西。一套完整的补剂组合每月可能花费数百美元。大家经常争论除了基本蛋白粉之外，其他补剂是否真有用。

La cultura del gimnasio trata los suplementos como piezas de construcción: «apilar» (stacking) significa combinar proteína en polvo, creatina, BCAA, pre-entreno, aceite de pescado y lo que recomiende el último influencer de fitness. Un «stack» completo puede costar cientos de euros al mes. A menudo se debate si la mayoría de los suplementos realmente sirven de algo más allá de la proteína básica.

ジム文化ではサプリメントをビルディングブロックのように扱う——「スタック」とはプロテインパウダー、クレアチン、BCAA、プレワークアウト、フィッシュオイルなどを組み合わせること。最新のフィットネスインフルエンサーが勧めるものを全部揃えると月に数万円かかることも。基本的なプロテイン以外は本当に効果があるのかは議論が絶えない。

헬스 문화에서 보충제를 빌딩 블록처럼 취급한다——'스태킹'은 프로틴 파우더, 크레아틴, BCAA, 프리워크아웃, 피쉬오일 등 최신 피트니스 인플루언서가 추천하는 것들을 조합하는 것이다. 풀 '스택'은 한 달에 수십만 원이 들 수 있다. 기본 프로틴 이상의 보충제가 실제로 효과가 있는지는 논쟁이 많다.

Examples

What does your supplement stack look like? I just added creatine.
你的补剂组合是什么样的？我刚加了肌酸。
¿Cómo es tu stack de suplementos? Yo acabo de añadir creatina.
サプリのスタック何使ってる？俺はクレアチン追加したところ。
서플리먼트 스택 뭐 쓰고 있어? 나는 크레아틴 추가했어.
He spent $300 a month on his supplement stack but could barely bench 135.
他每月在补剂上花300美元，但卧推才推得了135磅。
Se gastaba 300 dólares al mes en suplementos pero apenas levantaba 60 kilos en press de banca.
月3万円もサプリのスタックに使ってるくせにベンチ60キロがやっとだった。
그는 서플리먼트 스택에 한 달에 30만 원을 쓰면서 벤치프레스는 겨우 60kg이었어.
My supplement stack is just protein powder and a multivitamin — keep it simple.
我的补剂组合就是蛋白粉和复合维生素——简单就好。
Mi stack de suplementos es solo proteína en polvo y un multivitamínico: simple y directo.
俺のサプリスタックはプロテインとマルチビタミンだけ——シンプルが一番。
내 서플리먼트 스택은 프로틴 파우더랑 종합비타민만——심플하게.

Pronunciation

Usage Guide

Context: gym culture, fitness, bodybuilding

Tone: enthusiastic, specialized

✓ Do Say

What's in your stack?
你的补剂组合里有什么？
¿Qué llevas en tu stack?
スタック何入れてる？
스택에 뭐 넣어?
I changed my supplement stack.
我换了新的补剂组合。
He cambiado mi stack de suplementos.
サプリのスタック変えたんだ。
서플리먼트 스택을 바꿨어.

✗ Don't Say

Be cautious recommending specific supplements — some are unregulated.
推荐具体的补剂时要谨慎——有些补剂未经监管。
Ten cuidado al recomendar suplementos específicos: algunos no están regulados.
特定のサプリを勧める際は注意——規制されていないものもある。
특정 보충제를 추천할 때는 주의할 것——일부는 규제되지 않는다.

Origin & History

From bodybuilding culture, 1990s–present. 'Stack' borrowed from the concept of combining (stacking) items together for compounding effects.

Cultural Context

Era: 2000s–present

Generation: Millennials, Gen Z

Social background: Middle class

Regional notes: All regions — gym/fitness culture