How do you use "Burned out" in a sentence?

After working 60-hour weeks for three months straight, I was completely burned out. She burned out from trying to balance school, work, and family. The burnout hit me hard — I couldn't even motivate myself to check email.

Burned out

American Slang Term American ★★★★☆ Common Casual

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Meaning: Physically and emotionally exhausted from prolonged stress, overwork, or intense activity.

因长期压力、过度工作或高强度活动而身心俱疲。

Física y emocionalmente agotado por estrés prolongado, exceso de trabajo o actividad intensa.

長期間のストレスや過労、激しい活動で心身ともに疲弊しきった状態。

장기간의 스트레스, 과로, 또는 강렬한 활동으로 인해 몸과 마음이 모두 소진된 상태.

'Burned out' (or 'burnt out') describes the state of complete exhaustion that comes from pushing too hard for too long. It's not just tiredness — it's a deep depletion of energy, motivation, and enthusiasm. 'Burnout' became a major cultural conversation in America in the 2010s-2020s, especially around work-life balance.

'Burned out'（或'burnt out'）形容因为长时间过度用力而导致的彻底疲惫。不只是累——而是精力、动力和热情的深度耗竭。'Burnout'（职业倦怠）在2010至2020年代成为美国社会的重要议题，尤其围绕工作与生活平衡。

'Burned out' (o 'burnt out') describe el estado de agotamiento total que viene de esforzarse demasiado durante demasiado tiempo. No es solo cansancio — es un vaciamiento profundo de energía, motivación y entusiasmo. El 'burnout' se convirtió en un gran tema de conversación cultural en Estados Unidos en los años 2010-2020, especialmente en torno a la conciliación laboral.

「burned out」（または「burnt out」）は、長期間無理をし続けた結果の完全な消耗状態を表す。単なる疲れではなく、エネルギー・モチベーション・情熱が根本から枯渇した状態。「バーンアウト」はアメリカで2010〜2020年代に、特にワークライフバランスに関連して大きな社会的議論のテーマとなった。

'Burned out'(또는 'burnt out')은 너무 오랫동안 무리하면서 오는 완전한 소진 상태를 묘사한다. 단순한 피로가 아니라 — 에너지, 동기, 열정이 깊이 고갈된 것이다. 'Burnout'은 2010~2020년대 미국에서 특히 워라밸(일과 삶의 균형)과 관련하여 주요 사회적 화두가 되었다.

Examples

After working 60-hour weeks for three months straight, I was completely burned out.
连续三个月每周工作60小时后，我彻底筋疲力尽了。
Después de trabajar 60 horas semanales durante tres meses seguidos, estaba completamente quemado.
3ヶ月間週60時間働き続けた後、完全に燃え尽きた。
3개월간 매주 60시간씩 일한 후, 완전히 번아웃이 왔어.
She burned out from trying to balance school, work, and family.
她因为同时兼顾学业、工作和家庭而透支了。
Se quemó intentando compaginar los estudios, el trabajo y la familia.
彼女は学校と仕事と家庭を両立しようとして燃え尽きた。
그녀는 학업, 직장, 가정을 모두 병행하려다 번아웃이 왔어.
The burnout hit me hard — I couldn't even motivate myself to check email.
职业倦怠一下子袭来——我连查看邮件的动力都没了。
El agotamiento me golpeó fuerte — no podía ni motivarme para mirar el correo electrónico.
バーンアウトがどっと来て——メールを確認する気力すら出なかった。
번아웃이 심하게 와서 — 이메일 확인할 의욕조차 없었어.

Pronunciation

Usage Guide

Context: work, stress, overwork, mental health

Tone: exhausted, depleted

✓ Do Say

I'm burned out.
我已经筋疲力尽了。
Estoy quemado.
I'm burned out.（燃え尽きた。）
번아웃이 왔어.
Burnout is real.
职业倦怠是真实存在的。
El burnout es real.
Burnout is real.（バーンアウトは本当にある。）
번아웃은 진짜야.

✗ Don't Say

Burnout is now recognized clinically — don't dismiss it as laziness or lack of motivation
职业倦怠（Burnout）现在已被临床认可——不要把它简单归结为懒惰或缺乏动力
El burnout ahora está reconocido clínicamente — no lo desestimes como pereza o falta de motivación
バーンアウトは現在、臨床的にも認められている——怠けやモチベーション不足と軽視してはいけない
번아웃은 이제 임상적으로 인정된다 — 게으름이나 의욕 부족으로 치부하지 말 것

Origin & History

From the image of a fire that has consumed all its fuel — nothing left to burn. Psychologist Herbert Freudenberger coined 'burnout' as a clinical term in 1974. It became mainstream American vocabulary as work culture intensified.

Cultural Context

Era: 1970s clinical, 2010s mainstream

Generation: All ages

Social background: Universal